麻辣口水蛙的制作方法是什么?
下面是小编整理的内容,为您答疑解惑,希望对您有所帮助。
1、食材:牛蛙5只,莴笋1根,豆芽200g,泡姜50g,干辣椒20g,花椒5g,蒜头30g,青辣椒2个,小米辣4个,料酒10g,盐适量,白胡椒粉1g,淀粉20g,鸡精5g,郫县豆瓣酱40g,白糖少许,食用油适量。
2、牛蛙买的时候让店家处理好,拿回家清洗干净切成小块。
3、泡椒切片,蒜头去皮洗净拍扁,干辣椒泡软洗净剪段,花椒冲洗干净,青辣椒和小米辣洗净切圈待用。
4、豆芽洗净沥水,莴笋去皮洗净切片待用。
5、淀粉放入小碗里待用。
6、把切好的牛蛙放入碗里,加入10g料酒,1g盐,1g白胡椒粉,20g淀粉,搅拌均匀,腌20分钟。
7、锅里放入半锅水烧开,放入一勺油,一勺盐,少许白糖调匀,放入豆芽和莴笋焯至断生,焯好以后捞起来沥干水,倒入大碗里。
8、热锅放入适量油,放入蒜头和泡姜炒出香味,再放入干辣椒和花椒炒出香味。
9、再加入40g郫县豆瓣酱炒出红油。倒入800ml水,大火把水烧开,水开加入适量盐和5g鸡精调匀。
10、放入腌制好的牛蛙煮熟。牛蛙煮好倒入装有配菜的大碗里。放上青辣椒和小米辣,重起油锅,放入适量油烧至9成热,把热油浇到青红辣椒上面即可。
牛蛙的功效和作用是什么?
牛蛙的功效与作用如下:
1、提高机体免疫力:因为牛蛙当中含有丰富的蛋白质,而蛋白质能够为体内众多免疫物质的生成提供原料,因此对于抵抗力低下、容易生病的人,适当吃牛蛙补充优质蛋白质,在提高机体免疫力方面,有积极的作用;
2、牛蛙当中的优质蛋白质,能够为人体肌肉的合成提供原料,因此对于经常体力劳动或经常进行体育锻炼的人,适当吃牛蛙补充蛋白质,在预防和缓解肌肉衰减综合征,提高肌肉力量方面都有积极的作用。
牛蛙当中的蛋白质,在代谢的过程当中会产生一定量的嘌呤,进而会引起血液当中尿酸水平的增高。因此对于痛风的患者,禁忌过多吃牛蛙,否则会因为其中含有的蛋白质大量进入体内,造成尿酸水平的增高,诱发痛风的急性发作。