自己打的豆浆孕妇可以喝吗?
下面是小编整理的内容，为您答疑解惑，希望对您有所帮助。
孕妇当然可以喝豆浆了。豆浆当中含有丰富的优质蛋白、氨基酸等营养物质，能够增强孕妇的体质，提高孕妇的机体抵抗力，而且能够促进胎儿的生长发育，是孕期比较理想的食物。但肠胃功能不好的孕妇喝豆浆应该适量，以免引起腹泻。喝豆浆对身体健康和延缓衰老有明显好处。
经常喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。豆浆富含优质蛋白质，孕妇饮用不仅能补充自身需要的优质蛋白质，还能促进胎儿大脑健康发育。豆浆中的蛋白质和铁、铜的含量均高于牛奶中的含量，同时还富含多种维生素等等。因此，孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的食疗之一。
红枣豆浆的做法
1.这是泡好的黄豆，和洗净去核的红枣，黄豆要泡一夜最好。
2.把红枣切成小丁。
3.准备好清水，最好是用温水。
4.把所有材料都加入豆浆机里。
5.开启，五谷豆浆功能键，约20分钟就会自动跳停了。
6.完成后，倒进杯子里，就可以享用啦!
豆浆营养价值及功效与作用?
功效与作用
补充营养、改善脑功能
1、补充营养：豆浆中含有丰富的矿物质，如钾、钠、铁等元素，经人体吸收利用后可为机体补充营养。能有效防止人体骨质疏松以及缺铁性贫血。2、改善脑功能：豆浆中所含的钙、镁、卵磷脂等元素，可减少脑细胞死亡，提高脑细胞功能，降低脑血管中的血脂浓度，改善脑部血流量。3、防治癌症：豆浆中含有丰富的蛋白质和硒、钼等元素，可抑制癌细胞的扩散与生长，具有防癌和治癌功效，尤其对胃癌、肠癌、乳腺癌有特殊疗效。
