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最近这段时间总有小伙伴问小编柠檬水的功效与作用是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于柠檬水的功效与作用的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。
1、美容美白：柠檬水维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着。
2、延缓衰老：柠檬中含有枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，起到延缓衰老的作用。
3、为淋巴系统补充水分：柠檬水能为身体补充流失的水分，从而提升免疫系统，对抗缺水症状。
4、平衡酸碱度：柠檬水本身属酸性，但在人体内却是碱性。经常饮用柠檬水可消除体内酸性，包括关节内的尿酸，减轻身体疼痛及发炎。
5、减轻焦虑：柠檬是少数含有较多负离子的食物，进入消化系统时能供给身体大量能量。而柠檬茶的香气能提升情绪，使头脑清晰，更有助减轻焦虑及抑郁。
柠檬水：
柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。
柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
