(资料图片)
最近这段时间总有小伙伴问小编晚上休息不好会导致什么是什么,小编为此在网上搜寻了一些有关于晚上休息不好会导致什么的知识送给大家,希望能解答各位小伙伴的疑惑。
晚上休息不好会导致黑眼圈,易患高血压,影响大脑的创造性思维和处理事物的能力,影响青少年的生长发育,会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化。
治疗失眠,西药用得最多的是安定类催眠药,该类药品连续服用几个星期后会产生耐药性和依赖性,需要不断增加剂量。同时,安定类药物产生的催眠效应不能达到生理性催眠效应,它只是使浅睡眠增加,而减少深睡眠时间,并不能改善失眠者的睡眠质量。