8月24日上午，昆明的天空下着小雨。昆明市体育馆综合运动场馆羽毛球训练场上，一支身着红色队服的青少年羽毛球队正在训练。一旁除了几名年轻教练，还有一位中年女教练，不时指导队员们正确寻找发力点，让击出的羽毛球飞得更高更快。
这位女教练，就是昆明市羽毛球运动协会会长梁斌。她的目标很明确：把羽毛球这项运动介绍给更多的青少年，提升云南青少年群体的羽毛球运动水平。
在上千场比赛中
她斩获了100多个奖项
梁斌出生在一个运动世家，受两个表哥的影响，梁斌从小就参与各项体育运动。1978年，带着一副木头材质的羽毛球拍，11岁的梁斌正式开始在云南省体校的学习和生活。内心热爱和刻苦训练的加持，让梁斌在大大小小的比赛中逐渐崭露头角。
1982年，湘潭全国业余体校羽毛球赛，梁斌勇夺女子单打、双打及团体冠军，之后的第六届省运会，她继续包揽女子单打、双打及团体冠军。
1982年8月，梁斌在云南省体校的最后一场比赛，让她至今牢记。“比赛前，我的跟腱受伤，脚肿得和腿一样粗。教练说换人，但我还是想努力一把。”就这样，梁斌带着伤病参加了比赛。在她看来，4年体校的学习和生活需要一个好的收尾。凭借惊人的毅力，她在比赛中克服了身体的伤痛，拿下了冠军。
这场带伤夺冠的比赛，让梁斌的体育生涯发生了质的变化，运动员不服输、不怕苦的精神在她身上得以充分发扬。1982年11月，梁斌凭借过硬的素质和较高的专业水平，正式加入云南省体工队女子羽毛球队，成为一名职业羽毛球运动员。
和其他运动员一样，跑步、仰卧起坐、弹跳成了每天训练必不可少的内容。体工队的艰苦训练，为她的运动生涯打下了坚实的基础。在梁斌运动生涯的上千场次比赛中，她一共斩获100多个奖项，其中金牌占多数。
1986年，梁斌从云南省体工队退役，进入云南警官学院工作，她的生活轨迹也发生了改变。退役之前，梁斌每天重复宿舍到训练场两点一线的生活，跑步、臂力、弹跳等训练就是她的日常;进入学校工作后，教务系统管理等繁杂琐碎的事情成了常态。
“我曾经暗自发誓，一旦退役，绝对不会再摸一下羽毛球。”每天艰苦的训练，让梁斌多次产生想要逃离的念头。退役后近10年时间，梁斌几乎没有再打过羽毛球。
培养儿子
成为优秀羽毛球运动员
进入云南警官学院工作之后，同事们都知道梁斌打得一手好球，每当打球时遇到姿势或者手法问题，就会向梁斌请教。
“我印象最深刻的是单位一位老师，以前打乒乓球，45岁之后喜欢上打羽毛球，每次遇到我都要问某个动作怎么做，并且邀请我和他们一起打羽毛球，邀请的次数多了，我不好意思拒绝，就拿上了我退役时留下的羽毛球拍，和他们一起去打球了。”
退役近10年后再次拿起球拍，这让梁斌感触颇深。“我退役的时候球拍是木制的，很重，款式也单一。现在，木制的球拍已经被淘汰了，铝合金、碳素等材质的羽毛球拍成了主流。”梁斌认为，自己和羽毛球的缘分仍未结束，加上技术被大家认可，她便当起了同事、邻居和家人的教练。梁斌的侄子、侄女、兄弟姐妹，都在她的带动下喜欢上了羽毛球。有时，整个场馆都被梁斌的亲朋好友“包场”。她的儿子杨然也在她的培养下，成为一名优秀的羽毛球职业运动员。
“我儿子一开始是踢足球，偶尔会跟着我到羽毛球场看我们打球。后来我发现，虽然没有参加过基础训练，他的羽毛球仍然打得比同龄人好。”此后，梁斌便试着指导杨然打羽毛球。
2003年，杨然进入广州体校学习，随后进入广州市羽毛球队，和母亲一样，成为了一名专业的羽毛球运动员。退役之后，杨然考上了华南理工大学，大三的时候成立了羽毛球俱乐部。
云南羽毛球运动的发展能不能像外省一样，培养一些高端人才?梁斌认识到，不管是什么运动，除了有良好的的氛围之外，还需要优秀教练的引导，羽毛球也不例外。如果一直用原来的那套方法进行训练，那么云南的羽毛球水平是难以提升的。有了这样的想法后，梁斌试着和儿子沟通，让他回云南继续羽毛球培训事业，带来新的理论和教学方法。
了解到母亲的想法之后，杨然欣然应允，并在省外召集了一批经验丰富的年轻教练来昆明上课。如今，在昆明市体育馆综合训练场地，仍然可以看见这几名年轻教练的身影。
“孩子们穿上队服，整整齐齐站在赛场上，我一眼就能看见他们，像队伍一样凝聚在一起。”杨然回到云南之后，成立了红羊羽毛球俱乐部，给队员们定制了整齐的队服。“红羊”是“弘扬”的同音词，梁斌母子俩的想法一样——要弘扬羽毛球文化，让云南的队伍走得更远。
开设全国第一家
幼儿羽毛球课程
“我刚开始给孩子们上课的时候，一个假期可能只有一二十个人参加训练，但今年暑假，跟着我学习羽毛球的孩子已经有200多人了。”从1995年开始，梁斌便利用空闲时间到昆明市体育馆给孩子们上羽毛球课，寒暑假和周末，总能在昆明市体育馆看到梁斌的身影。
不仅如此，为了能够让大家更好地认识羽毛球，打好羽毛球，梁斌还不定期在昆明市体育馆开设公共课，每堂公共课都会有几十人、上百人参加。2021年，梁斌在昆明开设了全国第一家3—6岁幼儿体系化羽毛球课程，她说，想让更多人能参与到羽毛球运动中来。
如今，她从事羽毛球教学已经27年，在她的带动下，参与这项运动的人数已达上万。
“父母带动孩子或是孩子带动父母，是我们这里的一个明显特征。”在昆明市体育馆综合训练场馆，梁斌看到了太多这样的场面，她说，许多家长喜欢羽毛球，有了孩子之后，就会带孩子来训练。一些家长可能刚开始不会打羽毛球，但孩子练了之后，每天和家长谈论羽毛球，家长也会被带动。
为什么大家会如此热衷于参与体育运动?梁斌认为，中考体育改革之后，很多学生和家长开始重视体育运动。随着生活水平的提高，增强身体素质也成了越来越多人的追求。能有如此多的人参与羽毛球等运动，梁斌深感欣慰。
“从青少年抓起，把我们云南青少年羽毛球运动的整体水平提高。带孩子们出去参赛，让孩子们感觉到自己在变强，从而提升自信心，然后以更好的状态来迎接下一场比赛，下一段人生。”这是梁斌的目标，也是她的愿望。她相信，这个目标在不远的将来就会实现。
